婴儿每天凌晨才睡不仅会让父母感到疲惫，还会对宝宝的健康造成不良影响。以下是一些应对策略：
1. 建立规律的作息时间：确定一个合适的睡眠时间表，让宝宝每天同一时间入睡，同一时间起床，适当安排白天的活动和午睡时间，有助于帮助宝宝建立一个规律健康的睡眠习惯。
2. 营造良好的睡眠环境：为宝宝提供一个适宜的、安静的睡眠环境，确保房间温度恰当，保持适宜的湿度。避免过于刺激的光线、声音以及强烈的气味刺鼻的味道会影响婴儿入睡。
3. 确保宝宝睡眠充足：宝宝在醒着的时间里应该有充分的活动和互动。同样，如果宝宝睡眠不足，往往会影响宝宝的精神和情绪。根据宝宝年龄、身体状况、日常作息给予适量的休息，确保足够的睡眠质量，并避免过度疲劳。
4. 饮食调整：婴儿需要良好的饮食习惯，因为摄入适量的营养对他们的生长和发育至关重要。宝宝需要有足够的饮食，保证食物的质量，尤其是在晚上时要注意环境安静，用具干净，不吃辣、油腻、刺激性食物等。
5. 适当运动：让宝宝适当地运动是非常重要的，可以提高宝宝的睡眠质量。对于婴儿来说，可以进行哄抱、拍打、按摩等活动，帮助他们放松身体，促进睡眠。婴儿安静的诱入睡眠状态至关重要，您可以尝试给宝宝唱歌、轻轻点摇篮或给宝宝按摩等。
宝宝的睡眠问题除了以上的一些策略，还需要父母的耐心和关爱，并在问题出现时及时咨询医生，以便及时得到解决。
