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十七个月宝宝应该吃多少维生素d?

2024-04-14 18:18:18 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1441浏览

根据美国儿科学会推荐,十七个月宝宝每天应该摄入400国际单位的维生素D。维生素D是一种重要的营养素,能帮助身体吸收钙和磷等矿物质,有助于维持骨骼健康。然而,很多婴儿和幼儿都无法从饮食中摄入足够的维生素D,因此需要额外的摄入维生素D。

有一些因素可能会影响十七个月宝宝维生素D的需要量,包括肤色、季节、地理位置和饮食习惯等。例如,肤色较黑的宝宝会比肤色较白的宝宝需要更多的维生素D,因为黑色素会降低皮肤对太阳光的吸收能力。在冬季或在纬度较高的地区,太阳照射的时间较短,这意味着宝宝摄入维生素D的途径受到限制,这时需要额外摄入维生素D。

最好的来源是通过皮肤暴露在阳光下来合成维生素D,但十七个月的宝宝通常无法独立地接受阳光浴。因此,医生通常会建议给予维生素D补充剂。父母应在医生的建议下给孩子服用维生素D补充剂,并且应注意药品剂量,避免过量服用。

除了维生素D,宝宝还需要均衡的膳食来满足身体其他需要。建议为十七个月的宝宝提供多样化的食物,包括蛋白质、优质脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。父母可以咨询医生或營養師,以确定健康的膳食和补充剂摄入量,并确保宝宝得到足够的营养支持。

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