维生素D是宝宝生长发育必不可少的营养素之一。宝宝没有足够的维生素D会影响骨骼的发育和免疫系统的功能，可能导致佝偻病等疾病。因此，维生素D滴剂是很多宝妈选择的宝宝维生素D补充剂。那么，3个月大的宝宝吃维生素D滴剂多久比较合适呢？
首先，建议在医生的指导下给宝宝补充维生素D。根据国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南》建议，3个月以下的婴儿每天应补充400-500IU的维生素D。因为维生素D的需要量因年龄、季节、皮肤色素沉淀等因素而异，所以要根据婴儿的情况进行调整。
一般情况下，宝宝需要持续补充维生素D，直到能够得到足够的日晒量。医生通常会推荐在宝宝8-9个月大左右开始添加辅食，同时逐渐调整喂养模式，引导宝宝晒太阳，补充维生素D。如果孩子从小就有较好的日晒条件，每天能够在室外晒太阳1-2小时，可以适时减少维生素D的补充量。
综上所述，3个月宝宝每天应该补充400-500IU的维生素D，具体剂量还需根据宝宝个体情况和医生建议进行调整。一般情况下，需要持续补充至宝宝得到足够的日晒量，通常在8-9个月大左右逐渐减少补充量。
