胎心率高，是指胎儿的心率超过正常范围。一般胎儿心率正常范围是每分钟110-160次，如果超过这个范围，就需要采取相应的措施，以确保胎儿的健康与安全。如果发现胎心率过高，需要及时采取措施降低胎心率。
以下是一些可以短时间降低胎心率的方法：
1.改变体位：可能由于躺着或坐着的姿势，导致胎心率升高，如果能够改变体位，达到向左侧躺或坐在椅子上，就可以有效降低胎心率。
2.深呼吸：通过深呼吸，可以增加氧气的供应，通过刺激迷走神经，降低胎心率。每次深呼吸8-10次即可。
3.饮水：饮水可以有效降低胎心率。在休息过程中，可以适量地饮水，但不要喝太多。
4.体育锻炼：适量的体育锻炼可以提高母体的心率，同时也会有利于胎儿的健康。但是，这种方法需要在专业指导下进行，不要随意尝试。
5.催产素抑制剂：如果胎心率过高，催产素可能是其中的一种原因。可以使用催产素抑制剂来降低胎心率。
总的来说，降低胎心率需要针对不同的情况采取相应的方法。如果胎心率过高且突出，就需要及时就医求助。
