婴儿的呛奶是指当奶液进入呼吸道时引起不适和危险的状态。为了避免这种情况的发生，可以采取以下措施来锻炼婴儿的吸吮技巧和呼吸能力，使其不呛奶：
1. 喂奶的姿势。正确的喂奶姿势对于婴儿来说非常重要。母亲应坐直，将孩子放在怀里，头部略高于心脏，这可以帮助婴儿更容易吞咽奶液。此外，让孩子坐直喝奶也可以减少呛奶的风险。
2. 定时地供应奶液。长时间不吃会使婴儿在进食时非常饥饿，其反射性吸吮和呼吸功能可能不够发达。因此，定时地喂养可以使婴儿更有规律地进食。
3. 练习改善婴儿的呼吸能力。有时候，婴儿的呼吸道可能会有一些阻塞或痰液积累，会影响到呼吸和进食，这甚至会导致呛奶。为了避免这种情况，母亲可以在一旁轻轻拍打婴儿的背部，帮助其排出痰液，改善呼吸能力。
4. 缓慢喂奶。不要着急让婴儿喝完，可以适当地暂停，给他几分钟时间来休息和恢复呼吸，然后再继续喂养。这可以避免孩子过于匆忙地大口吞咽奶液和呛奶的情况。
5. 母乳喂养。母乳对于婴儿的营养非常重要，母乳也可以使婴儿的呼吸系统更好地发展和成长，从而减少呛奶的风险。
总之，为了避免婴儿呛奶的风险，母亲可以采取一系列措施来锻炼婴儿的吸吮技巧和呼吸能力，包括正确的喂奶姿势、定时喂奶、改善呼吸能力、缓慢喂奶和母乳喂养。
