宝宝维生素D3是非常重要的营养补充品，它能够帮助婴儿及幼儿的健康成长和发育。然而，不少父母对于宝宝维生素D3的摄入量以及摄入时间存在疑问，许多人想知道宝宝每天都需要吃维生素D3吗？
首先，我们需要明确一点，维生素D在人体中是无法自行合成的，其来源主要来自于阳光照射。而由于在室内或是冬季，人们很难得到足够的阳光，因此，对于婴儿和幼儿来说，摄入维生素D3是非常必要的。
专家建议，婴儿从出生起每天需要补充400-800单位的维生素D3，而幼儿则需要补充600-1000单位。然而，对于不同的孩子，他们的摄入量可能会有所不同，因此，你最好在儿科医生或是营养师的指导下确定宝宝所需要的摄入量。
同时，宝宝维生素D3的摄入时间也需要注意。普遍经验认为，最好在早上或是中午时给宝宝补充维生素D3。这样做的原因是因为维生素D3会刺激大脑产生褪黑素，从而影响宝宝的睡眠质量。
总之，对于宝宝的健康成长和发育，维生素D3是不可或缺的。父母应该每天为孩子提供足够的维生素D3，并按时按量给予摄入。同时，摄入时间也需要注意，让宝宝在睡前至少30分钟后才摄入维生素D3。
