满月宝宝的营养需求是比较高的，因此，正确的营养摄入非常重要。其中，维生素B也是宝宝健康成长必不可少的营养素之一。那么，满月宝宝应该吃多少维生素B呢？
首先，我们需要知道什么是维生素B。 维生素B家族共有8个成员，它们是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氢钴胺）、烟酸（尼克酸）、泛酸（磷酸泛酸）、生物素和叶酸。每一种都具有不同的作用，但它们共同负责维持宝宝的胃肠道健康、促进生长发育、增强抵抗力、维持神经系统健康等等。
对于满月宝宝而言，如果母乳喂养，母乳中的维生素B也会被传递给宝宝。但是如果是人工混合喂养或纯人工喂养，就需要通过添加奶粉或添加维生素B复合物来获取足够的维生素B。
按照中国儿科学会的建议，满月宝宝每天需要摄入4-6微克的维生素B12，0.15-0.3毫克的维生素B1和0.3-0.4毫克的维生素B2。而与此同时，宝宝还需要足够的叶酸来保证神经系统的正常发育。
需要注意的是，维生素B水溶性较强，容易被高温、阳光等外部环境破坏。因此，在补充维生素B时，不宜使用过烫的食物或用高温消毒的奶瓶加热奶粉。
综上，满月宝宝每天所需的维生素B摄入量并不算太多，但却是宝宝健康成长所必需的营养素之一。家长们可以在医生或营养师的指导下，科学地为宝宝补充维生素B和其他营养素，使宝宝在健康的食物环境中茁壮成长。
