八十天宝宝是个极为重要的阶段，这个时期的宝宝需要充足的钙质来促进骨骼及牙齿的成长，降低患疾病的风险。那么，怎样给宝宝补钙效果好呢？
1. 饮食调整：八十天宝宝的饮食应以母乳或配方奶为主，并适当添加含钙量高的食物，如酸奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜等，能够有效地促进宝宝的钙质吸收。
2. 曝露阳光：宝宝需要在太阳下曝晒，这对于促进钙吸收非常有益。当阳光照到皮肤时，能够促进体内接收到的维生素D的分泌，进而促进钙质的吸收。
3. 适当运动：适当的运动不仅能够提高宝宝的免疫力，还能够促进骨骼的发育。适合八十天宝宝的运动可以包括轻轻按摩、依赖式支撑，以及放在床垫上和地面上活动等。
4. 补充钙剂：当食物及日常生活无法满足宝宝的钙质需求时，家长可以考虑适当补充钙剂。但需要注意，补钙剂是辅助手段，不能取代通过食物及其他方法获得的钙质。
总之，给八十天宝宝补钙需要在饮食、阳光、运动等方面多方面考虑，采用综合措施才能够使宝宝的钙质吸收达到最佳状态。
