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宝宝两岁以上还用吃维生素d吗?

2024-12-31 20:38:03 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1922浏览

维生素D是一种维生素,它对人体的健康非常重要。它可以帮助身体吸收钙和磷,促进骨骼健康,还可以帮助预防多种疾病。2岁以上的宝宝是否需要继续服用维生素D取决于他们的日常饮食摄入和日常活动水平。

对于大多数儿童来说,从日常饮食中获取足够的维生素D是非常困难的。虽然很多食物都富含维生素D,例如鱼、肝脏、鸡蛋黄、奶酪等,但是对于很多孩子来说,他们的摄入量还是不够的。此外,当孩子长大后,他们可能会变得越来越挑食,导致营养不足。

而且,随着现代家庭生活方式的改变,越来越多的孩子在室内活动,很少在户外活动。日晒也是获取维生素D的一种途径,但过多的阳光暴露也会带来一些健康风险。因此,两岁以上的宝宝应该继续服用维生素D的补充剂,以确保他们的身体获得足够的维生素D。

然而,每个孩子所需的维生素D量都不一样。因此,在给孩子服用维生素D之前,应该先咨询医生的建议,并根据他们的身体需要给他们准确的剂量。一般来说,根据年龄和体重,建议每天服用400-600 IU的维生素D。

总的来说,两岁以上的宝宝仍然需要继续服用维生素D以维持他们的健康。每个孩子的情况都不同,因此在给孩子补充维生素D之前,应该先咨询医生的意见。

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