黑芝麻是一种非常健康的食材，富含多种微量元素和营养物质，例如锌、钙、铁、镁等，很适合食用。宝宝需要补钙，因为钙是骨骼发育的关键。但是黑芝麻并非补钙的最佳选择。
首先，黑芝麻的补钙量较低。100克黑芝麻中含有大约350毫克的钙，而1-3岁儿童每天需要约500毫克的钙。因此，如果仅靠黑芝麻来补充钙，难以满足宝宝的需求。
其次，黑芝麻易引起过敏。宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，对食物过敏的风险较高。黑芝麻是过敏原之一，对于一些容易发生过敏反应的宝宝，食用黑芝麻会引发不必要的风险。
最后，宝宝应该多摄入来源更为广泛的食品。钙并非只存在于黑芝麻中，还存在于许多其他食品中，包括牛奶、酸奶、豆腐、海鲜、绿叶蔬菜等。这些食品具有更好的钙吸收性和更全面的营养成分。
总之，黑芝麻可以作为适度的辅助食品，但是不建议将其作为宝宝钙的主要来源。家长应该保证宝宝的饮食均衡，多摄入各类食品，以确保宝宝获得足够的营养。如果担心宝宝钙摄入不足，可以咨询医生或者儿科营养师，进行详细的咨询和调整。
