孕期饮食对胎儿成长和健康发育非常重要，但并不是所有食物都适合孕妇。一些不良的食物会对胎儿的健康产生负面影响，甚至可能引起胎儿畸形。
首先，一些含有化学添加物的食品应尽可能避免。如含有防腐剂、人造色素、增味剂、甜味剂等添加物的食品。这种食品可能会对胎儿产生损害。此外，过多的甜食也会导致孕妇患上妊娠糖尿病，而这种疾病会增加胎儿畸形的风险。
其次，孕妇应尽量避免生食海鲜、生奶、罐头食品等易受细菌污染的食品，以免食物中的细菌传递给胎儿。同时，成分不清楚、不能确定食品质量的街头小吃也应避免食用。还有一些高热量、高脂肪、高盐以及人工调味品等食品也应尽量少食，因为这些都会对母体身体健康产生负面影响，进而影响胎儿的健康。
此外，孕妇应坚持科学膳食，食用新鲜、富含营养的食材。多吃富含叶酸、维生素C及矿物质等营养物质的食品，如绿叶蔬菜、水果、坚果、鱼类等，可以有效地预防胎儿畸形。
总之，在孕期，孕妇必须注意饮食习惯，避免摄入不良食物，坚持健康膳食，有助于保证胎儿健康成长。
