孕妇在怀孕期间会经历胎动，这是胎儿的正常情况。在孕晚期，由于胎儿的成长，孕妇可能会体验到频繁的胎动，尤其是在晚上睡觉前。
对于孕妇来说，频繁的胎动实际上是一件好事，因为它证明胎儿在子宫内健康成长，并且能够提供重要的信息以了解胎儿的健康状况。然而，孕妇可能会感到不适，影响睡眠。
专家表示，孕妇的胎动数因女性本身的体质、胎儿的发育状况、孕妇的饮食习惯、孕期运动量等会有所不同，但一般来说，每小时胎动10次以上是正常的。
在孕妇睡觉前，如果胎动很频繁，家长不必过于担心。如果孕妇感到不适，可以采取适当的方法来缓解。比如，尝试适量活动，如散步，以改善孕妇的血液循环；抬起腿部或使用枕头支撑，以减轻胎儿压力。
重要的是，孕妇需要秉持积极乐观的心态，保持良好的心态和健康的生活习惯。如有疑问或异常情况，应及时咨询医生。
