维生素B系列包括多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，对于宝宝的正常生长发育以及健康维护都十分重要。一些父母会考虑给宝宝提供维生素B片剂或口服液来增加宝宝的维生素B摄取量，但是，宝宝可以吃维生素B片吗？
首先，需要注意的是，维生素B作为水溶性维生素，面临大量排泄。因此，正常情况下，幼儿维生素B不会真正缺乏。对于健康的宝宝而言，通过优质食物满足宝宝的维生素B需求是最佳的途径。新生儿、婴儿和幼儿时期，母乳、配方奶粉、谷类、蔬果等食物提供了宝宝所需的维生素B。
若宝宝确实需要补充维生素B，建议通过遵循医生的建议，在医生的监护下，适当补充维生素B。宝宝补充维生素B需满足医生的推荐剂量，并遵守医生指示进行服用。常见的维生素B口服液或片剂是成年人的剂量，可能过高或过低。因此，只有在医生的指导下，宝宝才能真正受益于维生素B的摄取。
值得注意的是，过量摄取维生素B可能会产生一系列身体反应，特别是维生素B6，长期过量摄入时，有可能导致神经系统疾病甚至损害。因此，一定要遵循医生的建议进行补充。
总之，宝宝只有在医生的建议下，严格依照其推荐剂量服用维生素B口服液或片剂才是安全有效的。在保证宝宝良好的饮食营养的前提下，不需要额外添加维生素B。间断性的、高剂量的或无监护的维生素B补充不仅是不安全的，也是不推荐的。
