孕妇在怀孕期间都非常注重自己的饮食搭配。这样子有利于胎儿的健康成长以及母体的健康状况。但是有些孕妇经常遭到胎毒的困扰，特别是在怀孕后期，因为此时孕妇的肝脏排毒功能下降，容易积聚毒素。所以怀孕九个月以后应该怎么吃去胎毒呢？
1.鸡汤
鸡汤具有补血补气的作用，而且容易被人体吸收，孕妇可以多饮用一些鸡汤，帮助自己排除体内的毒素。
2.深海鱼
深海鱼富含蛋白质以及多种不饱和脂肪酸，此外，深海鱼中含有的橙黄色素，也具有良好的抗氧化作用，可以帮助孕妇远离胎毒。
3.豆类食品
豆类食品富含膳食纤维、蛋白质等营养成分，还能帮助人体消化，防治便秘。
4.菠菜
菠菜中含有活性物质，有助于人体细胞新陈代谢，也可以增强自身免疫力，排除体内毒素。
5.蜂蜜
蜂蜜具有滋养调节免疫和消炎的作用，孕妇可以在早上醒来、空腹时喝一杯温开水加上蜂蜜，可促进排毒。
6.燕麦
燕麦含有大量的膳食纤维，有助于人体排毒，预防孕妇出现便秘。
7.水果
水果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以帮助人体生成多种抗氧化剂，从而降低孕妇的胎毒风险。例如：蓝莓，山楂
8.浓茶
茶叶中含有丰富的多酚类、茶色素等营养成分，可以帮助身体抵御自由基的侵害，从而降低孕妇的胎毒风险。此外，浓茶中的咖啡因也具有利尿排毒的作用，能够促进身体的代谢。
9.牛奶
牛奶中富含蛋白质、钙质等营养成分，能够增强孕妇的免疫力并促进身体代谢，从而降低胎毒的风险。
怀孕九个月以后，父母亲要为宝宝的出生做好准备，为宝宝的营养代谢提供双重保障。合理膳食和多个营养成分的补充可以预防胎毒，提高宝宝的健康水平和抵抗力，确保宝宝能够健康出生。
