备孕时，很多人都会担心胎儿畸形这个问题。胎儿畸形是指胚胎或胎儿在发育过程中出现的各种形态和组织结构异常，这些异常可能会导致孩子在未来的生活中受到很大的影响。如何预防胎儿畸形呢？
1、保持健康的生活方式。饮食平衡、不吸烟、不喝酒、不接触有毒物质、不吃过多含重金属的食物等可以降低胎儿畸形的风险。
2、注重营养。备孕前3~6个月，女性应该补充叶酸、钙、铁等营养素，以降低胎儿畸形概率。同时，男性也需要注意补充锌、硒等营养素，以提高精子质量。
3、避免药物过度。备孕时，避免使用有副作用的药物，尤其是抗生素、抗癫痫药、抗癌药、部分心脏和精神类药物等。
4、预防感染。感染是导致胎儿畸形的一个重要原因。所以在备孕期间，避免去人流医院、接触禽畜、接触感染性疾病、不吃未熟透的食物等，预防感染。
5、规范化孕前检查。血常规、肝功能、肾功能、血型、病毒感染等都需要进行全面检查。
总之，备孕时，夫妻双方需要建立科学的生活方式，并积极进行孕前检查。只有这样，才能最大程度地减少胎儿畸形的发生。同时，还需要注重心态调整，以避免情绪过于激动，给孕期和胎儿带来不良影响。
