一岁宝宝睡觉时出汗是很常见的现象，这与宝宝的生理特点和环境因素有关，下面简单介绍一下：
第一，一岁的宝宝处于生长发育的阶段，身体机能还不够完善，新陈代谢比成人更加高效，特别是睡眠时，宝宝的新陈代谢和体温调节水平都会和平时不同。宝宝发热或毛巾多的可能性自然就增加了。
第二，宝宝自身的体温调节能力也与汗液的分泌有密切关联。睡眠时，宝宝自身的体温调节功能还不够完善，通过出汗来散热，使自己的体温降下来，保证身体的健康。
第三，环境因素也会影响宝宝睡觉时的出汗情况，比如室温过高、过湿、过冷等等。当宝宝睡觉时，环境温度过高会导致宝宝出汗，影响睡眠，甚至可能导致感冒等疾病。此时，家长需要及时调整室内温度，保证宝宝睡眠环境的稳定和舒适。
除此之外，请家长注意以下几点：
1. 不要盖太多的被子，以免身体温度过高养成出汗的习惯。
2. 避免给宝宝穿太多衣服，特别是带起绒来的衣物。过度的服装会让宝宝发汗，影响健康。
3. 定期洗澡，清洁宝宝的皮肤，让宝宝保持健康的肌肤。
4. 在睡眠准备环节中及时补充水分。适量的水分摄入会减缓宝宝的代谢速度，从而减少宝宝睡觉时的出汗情况。
在平时的生活中，家长需要了解宝宝的身体情况，当宝宝出现睡觉时大量出汗的情况时及时进行调整、注意身体保健。通过对宝宝的细心照顾，帮助宝宝养成健康的生活习惯，保证宝宝身心健康的成长。
