补钙对于宝宝的健康成长非常重要，尤其是在生长发育期间。钙是构建骨骼和牙齿的基础，也有助于肌肉和神经正常运作。缺乏钙会导致骨骼和牙齿发育不良，甚至引起疾病，如佝偻病和骨质疏松等。
然而，天天早上补钙并不是一个好主意。虽然钙是必要的营养素，但只有适量的摄入才能被身体充分吸收利用。吃过多的钙反而会对身体造成负担。
具体来说，宝宝每天应该摄入多少钙呢？根据美国儿科学会的建议，1岁以下的婴儿每天应摄入200-260毫克的钙，1-3岁的幼儿应摄入700毫克的钙，4-8岁的儿童应摄入1000毫克的钙。因此，父母可以根据宝宝的年龄段选择相应的钙补充方法。
对于婴幼儿期的宝宝，建议母乳喂养或配方奶，并在医生的建议下补充维生素D。在宝宝开始吃辅食后，可以添加含钙的食物，如牛奶、芝士和酸奶。然而，由于牛奶和芝士的脂肪含量较高，应适量摄入，以免影响宝宝的健康。
总之，补充适量的钙对于宝宝的健康成长非常重要。但是，天天早上补钙并不是一个好主意。父母应该注意宝宝的饮食搭配，选择含钙丰富的食物，并在医生的建议下，适当使用钙补充剂。
