孕妇要健康饮食，多吃新鲜、清淡且营养丰富的食物，以保证胎儿的健康成长。同时，孕妇应该避免食用致病菌含量高的食品，如生肉、生鱼、生蛋及未煮熟的蔬菜等。如果孕妇饮食偏嗜油腻、辛辣、烟熏、腌制、味精等食品，就可能导致孩子有胎毒。
胎毒是指孕妇在怀孕期间饮食不注意，过多地摄入油腻、烟熏、腌制、刺激性食物，或者饮酒、吸烟等习惯，导致胎儿发生畸形或者出现其他的健康问题。这些都被认为是孕妇饮食不规律或不健康的因素，都可能导致孩子有胎毒。
孕妇应该多吃粗粮、蔬菜、水果、豆类、奶制品等富含营养的食品，少吃或不吃煎炸、烤制、腌制等高油脂、高盐、高热量食品，以避免孕妇摄入过多脂肪和热量导致胎儿肥胖。同时，孕妇在怀孕期间应该避免饮酒、吸烟、喝茶、喝咖啡等行为。如果孕妇长期饮酒、吸烟等，就会增加孩子出生缺陷的风险。
最后，孕妇要注意保持心情舒畅，避免忧愁、抑郁等不良情绪，以免影响胎儿的健康成长。 总而言之，孕妇日常应该注意保持规律健康的饮食习惯，使孩子不会有胎毒的风险。
