在孕妈妈怀孕期间，随着胎儿的生长发育，胎动宫缩现象也会出现。一般在孕37-40周的期间，孕妈妈会发现自己的胎动次数增多了，而且还会出现宫缩的情况。在这种情况下，许多孕妈妈会担心这是否是一种异常或者需要及时治疗。
首先，胎动的频率会因为每个孕妈妈的体质、生理状态等情况不同而不同，一般来说，每天胎动次数在10次以上是正常的。胎动偏少或者过多都会成为孕妇随时关注的问题。如果您的胎动次数比较频繁，可以先进行一些调整，例如适当地减少身体活动和注意饮食。
其次，宫缩在怀孕后期也属于一种正常的生理现象，在正常情况下，孕妈妈会发现宫缩的频率会越来越多，并且会持续的时间也会越来越长。对于大多数孕妈妈而言，这种宫缩并不会对自己和胎儿产生太大的负面影响，只需要稍微调整一下就可以。
最后，如果您发现自己胎动宫缩频繁而且也没有任何不适的情况出现，那就可以原地等待一下，待过了这个时间，您就会发现自己的身体已经恢复了原来的状态，宝宝也还健康无碍。如果您实在担心自己和宝宝的情况，可以咨询医生的建议，寻求专业意见。
总之，胎动宫缩频繁是正常的生理现象，只要您平常多加注意，保持良好的饮食习惯和心态，就能够安稳度过这段孕期，迎接健康的宝宝的诞生。
