维生素D是婴儿生长发育必需的一种维生素，但是宝宝吃了维生素D总往外吐可能是因为有以下原因：
1. 婴儿排异反应：有些婴儿对维生素D有排异反应，吃后容易出现恶心、呕吐等症状。
2. 过量摄入：如果宝宝摄入的维生素D过多，会超过身体的需要量，造成体内维生素D浓度过高，出现恶心、呕吐等不适症状。
3. 胃肠不适：有些宝宝的胃肠道比较敏感，吃了维生素D后容易出现胃肠不适症状，比如恶心、呕吐等。
如果宝宝吃了维生素D总往外吐，可以采取以下措施：
1. 调整用药剂量：如果是用药量过大导致的吐奶现象，可以向医生反映情况，调整用药剂量。
2. 观察用药时间：如果宝宝在吃药后不久就出现吐奶症状，可以考虑将用药时间改到睡前或早上。
3. 改善饮食：宝宝出现吐奶症状后，可以给宝宝少量多餐，增加奶量，逐渐适应维生素D的用药。
4. 增强消化功能：宝宝吃药后，可以按摩宝宝的胃部，促进消化功能，帮助宝宝排出多余的维生素D，减轻胃肠负担。
总之，宝宝吃了维生素D总往外吐是一种常见的现象，可以根据宝宝的实际情况进行调整，及时处理，帮助宝宝更好地消化吸收维生素D。
