补锌是保障宝宝健康成长不能缺少的，但是在补锌之前，必须先了解宝宝的钙元素摄入量，因为补钙同时补锌可能会干扰宝宝吸收钙元素的效果，甚至导致钙元素过多，影响宝宝的健康。
所以建议先了解宝宝的钙元素摄入量，如果摄入量不足，补钙必须优先进行，如果宝宝已经补钙了，可以在1周后进行补锌。
为什么要补锌？锌元素对于宝宝的发育有重要的作用，能提高宝宝的免疫力，增强宝宝的记忆力和智力，同时也对于宝宝的视力、味觉和嗅觉有帮助。
那么宝宝如何从食物中获取足够的锌元素呢？一般建议宝宝食用含锌丰富的食物，如瘦肉、海鲜、奶酪、蛋类、豆类等。如果宝宝的膳食中缺乏锌元素或者有疑虑，可以咨询医生的建议。
在补锌的时候，应该注意补锌的剂量和补锌的时间，剂量应该根据宝宝的年龄和体重来确定。适当的补锌可以提高宝宝的免疫系统，增加宝宝的抵抗力，避免疾病的侵袭。
综上所述，在补钙和补锌的顺序上，应该优先进行补钙，如果已经完成了补钙的任务，可以在1周后进行补锌。同时，应该注意在补锌的时候剂量的控制，以避免过量导致宝宝身体不适。为宝宝的健康成长做好每一项保健工作，才能让宝宝健康成长！
