牛排是一种高蛋白、高营养的食品，是很多父母喜欢给宝宝补钙的首选之一。但是对于宝宝来说，有些牛排并不适合他们的胃口和消化系统，而且有些方法和搭配可能还会影响到宝宝的钙吸收。那么，宝宝吃啥牛排补钙快些呢？
首先，对于小宝宝来说，建议首选牛里脊肉，因为它的肉质细嫩易消化，且脂肪含量比较低，能够更好地帮助宝宝吸收钙质。
其次，为了更好地帮助宝宝吸收钙质，建议搭配一些富含维生素D的食物，因为维生素D能够促进钙的吸收和利用。比如可以将牛里脊肉和一些富含维生素D的蔬菜一起炒着吃，如韭菜、菠菜、蘑菇等。
最后，需要注意的是，宝宝吃牛排补钙时，应该注意不要吃太多太频繁，因为牛肉中含有高蛋白质，如果过度摄入会增加肾脏负担。而且，牛肉中的铁元素含量也很高，如果食用过多，可能会影响宝宝的铁吸收和代谢，导致贫血等问题。
综上所述，牛里脊肉可以给宝宝补充钙质，但是需要注意食用方式和搭配，不要贪多嚼不烂。而且，还应该结合宝宝的年龄和体质，合理安排牛排的摄入量和频率，不要造成不良后果。同时，建议在给宝宝补充钙质时，也可以选择其他营养丰富、易消化的食品来搭配，如鸡蛋、豆腐、海带等。
