宝宝呛奶窒息的几率在一岁前是比较高的，这是因为宝宝的呼吸及吞咽协调能力还不够成熟。在喝奶时，如果奶水进入宝宝的气管，就容易引起呛咳及窒息。
为了避免宝宝呛奶窒息，家长们可以采取以下措施：
1. 观察宝宝饮食姿势。在喂宝宝时，要确保宝宝坐直，头部稍微仰起，以保证奶水流入胃部而不是气管。
2. 确保乳头出奶速度适中。如果奶流速度过快，宝宝容易将过多的奶水吞下，从而引起窒息。
3. 监督宝宝的进食。家长们应该时刻观察宝宝的呼吸及吞咽动作，一旦宝宝有呛咳等不适症状，应该立即停止喂奶。
4. 给予宝宝较小的饮水杯。在训练宝宝自己喝水时，家长们不妨给宝宝较小的饮水杯，这样可以降低宝宝误将水流入气管的几率。
总之，家长们在照顾宝宝的饮食过程中应该保持警惕，时刻注意宝宝的安全。同时，也应该给予宝宝适当的训练，帮助宝宝更好地掌握吞咽技能，从而减少呛奶窒息的风险。
