宝宝吃奶老呛奶，一方面可能是因为乳头或奶瓶的流量过大，导致奶液流过快，宝宝不能及时吞咽，另一方面也可能是宝宝吞咽能力还未完全发展，无法配合流速调节进食。针对这种情况，家长可以采取以下方法：
1. 调整奶嘴流量
对于奶瓶，家长可以根据宝宝的需要，选择适合的奶嘴流量。在喂奶时，宝宝要尽量保持头部高于胸部的位置，使得奶液流速减慢，避免快速喝奶。同时在喂奶的过程中，需要时常注意孩子的状态，如果宝宝吞咽困难，应该及时将奶瓶慢慢倾斜，降低奶液流速。
2. 给宝宝更多的时间适应
对于新生儿，需要逐渐适应吃奶，一开始可以少喂奶量，慢慢加大，观察宝宝的表现，看是否有呛奶的情况。随着宝宝的吞咽能力逐渐发展，呛奶的情况也会逐渐减少。
3. 喂奶的姿势
喂奶时，宝宝的身体应该保持舒适的状态，头部需要高于胸部，这样有利于食道膨胀，减少回流的可能性。同时，按摩宝宝的颈部和背部，促进宝宝的胃肠蠕动，有利于消化吸收。
总之，宝宝呛奶是一件比较常见的事情，家长应该根据宝宝的情况，采取相应的措施，帮助宝宝逐渐建立正常的吞咽习惯，保证健康成长。如果宝宝经常呛奶，没有好转趋势，建议尽快就医。
