经常会有父母问宝宝睡着了会不会出汗着凉。在回答这个问题之前，我们需要了解一些基本知识。
出汗是人体自然的生理反应，是为了调节体温和排出体内多余的水分和物质。即使宝宝在睡觉的时候也会出汗，这并不意味着宝宝会因此而着凉。
然而，在一些情况下，宝宝会因睡觉出汗而着凉。例如，当室内气温过低或者衣服穿得不够暖和时，宝宝容易着凉。另外，当宝宝身上的汗液不能及时蒸发时，体温就会下降，导致着凉。
那么，怎么才能避免宝宝睡觉出汗着凉呢？
第一，保持室内温度适宜。夏天室内空调温度不要开得太低，冬天房间不要过于潮湿，室内温度最好在18-25度之间。
第二，给宝宝穿上适当的衣服。夏天宝宝穿上透气轻便的纯棉衣服，冬天采用分层穿法，穿上冬天的保暖衣物。
第三，调节睡觉的环境。在睡觉前适当开窗通风，保证室内空气新鲜，减少呼吸道感染的机会。还可以给宝宝盖上一条薄被子，不要盖得过厚。
第四，注意宝宝的睡姿。宝宝最好保持侧卧或者仰卧的睡姿，如果采用趴着睡觉的姿势，容易导致窒息或者氧气不足。
总的来说，宝宝睡觉出汗不一定会着凉，但是要注意保持室内的温度和湿度，给宝宝穿上适当的衣服，调节好睡觉的环境。如果宝宝出现感冒、发热等症状，及时就医治疗。这样才能保证宝宝健康快乐的成长。
