孕妇是要非常注意自己的饮食和生活习惯，以避免胎儿发育畸形的。以下是几个建议：
1. 合理膳食：孕妇的日常饮食要注意搭配，不能偏食或挑食，保证摄入足够的蛋白质、维生素、钙质等营养物质，以满足胎儿正常发育的需要。
2. 避免化学物质：孕期不可接触有害化学物质，包括甲醛、苯等有毒气体以及有毒金属铅、汞等，这些物质会对胎儿的神经系统及智力发育产生影响。
3. 吸烟、喝酒等：孕妇要杜绝吸烟、喝酒等不良习惯，这些行为会危害到胎儿的健康，导致宝宝发育畸形。
4. 避免过度劳累：孕期过度劳累会增加胎儿的发育风险，应适当休息，保持充足的睡眠时间。
5. 定期检查：孕期应定期到医院进行产前检查，及时发现并预防胎儿发育异常，包括身体发育、智力发育等问题。
总之，孕期是非常重要的一个阶段，孕妇要养成健康的生活方式，维护自己的身体健康，避免胎儿出现发育畸形。
