婴儿在成长过程中，钙是一个十分重要的营养元素。对于八个月大的宝宝来说，钙的摄入对于骨骼，牙齿的发育起到至关重要的作用。因此，家长们需要注意，宝宝八个月时应该如何补钙。
1. 提供富含钙的食物： 富含钙的食物主要包括牛奶、芝士、酸奶、豆腐等等。家长可以将这些食物加入到宝宝的饮食当中。
2. 阳光照射： 阳光中含有丰富的维生素D，宝宝通过皮肤吸收阳光中的维生素D，可以提高其钙的吸收效果。
3. 补充钙剂： 家长们可以选购适合八个月宝宝服用的钙剂。这些钙剂满足宝宝日常所需的摄入量，可以每天服用一定量的钙剂。
4. 多运动： 开始学步时也是宝宝的生长关键时期，家长可以带宝宝进行适度的趴爬、爬行、站立等运动，促进骨骼发育，提高钙的吸收效率。
5. 饮食清淡： 饮食多样化，不要过于油腻、辛辣、咸等食物，会影响宝宝的钙吸收。
补钙是一个长期的过程，家长们需要注意，宝宝八个月时不要盲目补钙，需在医生指导下，根据宝宝的实际情况调整饮食和补钙计划。
