孕妇因生命体内有一条小生命正在成长，所以十分讲究饮食，很多孕妇都相信在怀孕期间应该吃一些有助于去胎毒的食物，以保证宝宝的健康。以下是一些可以帮助孕妇去宝宝胎毒的食物：
1. 新鲜水果：水果中的维生素和纤维能清除体内的毒素，提高免疫力，保持健康。以柑橘类水果、梨子、苹果、草莓、蓝莓等新鲜水果为佳。
2. 蔬菜：蔬菜中富含的维生素和纤维素，可以促进身体的代谢，加速子宫内废物的排出。黄瓜、胡萝卜、番茄、西兰花、菠菜等蔬菜应该被列为重点。
3. 枸杞子：枸杞子含有大量的维生素C和多种矿物质，对提高免疫力、去除体内毒素都有好处，也对宝宝的眼部发育起到促进作用。
4. 鲜奶：鲜奶中含有人体必需的多种营养物质和脂肪，可以增强孕妇和胎儿的骨骼、牙齿等，达到去胎毒的目的。
5. 红枣：红枣中富含的多种营养素，包括维生素、矿物质、多种酸类物质等，可以补血、调节身体内部功能，也有助于去除胎毒。
6. 牛肉：牛肉富含蛋白质、钙质、铁、锌等营养成分，能够提高孕妇的免疫力，增强体魄，去胎毒的效果显著。
7. 羊肉：羊肉中含有丰富的蛋白质、锌、硒等，有助于提高免疫力，增强体力，去胎毒的同时还滋补身体。
总之，在怀孕期间，孕妇的饮食十分重要，吃得健康可以为胎儿带来健康成长的保障，同时也可以提高孕妇的免疫力，预防孕期疾病的发生，去除宝宝胎毒，带来良好的孕育体验。
