胎儿畸形是指在胚胎发育过程中出现了结构或功能异常的现象。其原因可能有基因突变、环境因素等多种因素。习惯对于胎儿畸形的预防也有很大的影响。以下是一些孕妈在孕期可能会有的习惯，如果能够避免或改善这些习惯，将有助于胎儿的健康。
1、吸烟：孕妈吸烟增加了流产、早产、低体重儿等问题的风险。同时，吸烟还会导致胎儿缺氧和心脏问题，增加出生缺陷的风险。
2、饮酒：孕妈饮酒同样会增加流产、早产、低体重儿等问题的风险。此外，酒精还会导致胎儿出生缺陷、智力低下等问题。
3、喝咖啡：孕妈喝咖啡过多会增加流产的风险，所以建议孕妈不要过量喝咖啡。
4、暴饮暴食：孕妈在孕期应该控制体重的增长，过度的暴饮暴食会导致孕妈体重增加过多，增加了胎儿出生缺陷的风险。
5、晚睡晚起：孕妈应该保证充足的睡眠，太晚睡太早起都会让孕妈的身体变得虚弱，因此在孕期应该保证充足的睡眠。
6、过度运动：孕妈在孕期应该适当运动，过度运动则会导致胎儿出现问题，所以适量运动是最好的选择。
7、摄入营养不均衡：孕妈在孕期应该摄入足够的营养，但并不是吃得越多越好，需要注意均衡饮食，不要过多地摄入某一种营养。
总之，孕妈在孕期应该避免或改善以上不良习惯，以保证胎儿的健康。同时，建议孕妈定期进行产前检查，及时发现潜在问题并加以处理。
