宝宝在前两年是生长发育最快的阶段，同时也是骨骼发育的关键时期。钙是构建骨骼和牙齿必需的元素，因此，补钙对宝宝是非常重要的。那么，70天宝宝补钙多少合适呢？
一般来说，建议为宝宝每天提供400毫克的钙。对于0~6个月的婴儿，可以从母乳中获取足够的钙。如果母乳不足或完全用奶粉喂养，可以选用富钙的奶粉，同时可以在医生的建议下添加钙剂。对于6~12个月大的宝宝，可以在辅食中添加富含钙的食物，如豆腐、鲜奶、鱼及海带等，同时依然可以保持每天400毫克的钙摄入量。12个月以上的幼儿，每天大约需要500毫克的钙。
当然，钙不是唯一重要的营养素。除了钙之外，宝宝还需要摄入适量的维生素D、磷、镁、锌等营养素，以全面促进骨骼和身体健康的发展。因此，在日常的育儿中，除了谨慎补钙之外，我们还需要注重宝宝的饮食习惯和多元化的营养摄入。
需要注意的是，补钙并不意味着过度补充。过度补充钙会增加肾脏负担，可能会导致矿物质代谢紊乱，引起其他问题。因此，在给宝宝补钙时一定要谨慎，量力而行，与医生保持沟通，以确保宝宝健康的发展。
