孕妈身上长胎毒是很常见的情况，这种情况主要是因为孕妇的身体内部有些毒素无法及时排除，快速增长的宝宝对孕妇的身体消耗也会让身体的代谢功能降低，毒素积聚就会导致长胎毒。
如果孕妈身上长胎毒，应该及时采取一些措施处理。以下是一些能够帮助孕妈舒缓胎毒的方法：
1. 多喝水。饮用足够的水能够帮助孕妈的身体逐渐排出体内的毒素，而且还可以压制孕妇对高热量、高脂肪食物的欲望。
2. 食用富含维生素C的食物。维生素C是一种天然的补充剂，它可以提高孕妈体内的免疫力，防治身体受到毒素和外部细菌的攻击。所以孕妈可以多吃些鲜果蔬菜来补充体内的维生素C含量。
3. 多休息。良好的睡眠能够刺激孕妈的体内新陈代谢，促进血液循环，并减轻孕妇的紧张和不安情绪。睡眠足够的孕妇会感觉更轻松，更容易排毒。
4. 排便通畅。孕妈身上的胎毒有很大一部分是经过肠道排出体外的，所以一定要确保肠道通畅，避免便秘问题。孕妇可以每天早上起床进行排便，多吃高纤维食品和蔬菜，以减少便秘情况。
总而言之，孕妇身上长胎毒需要及时采取措施来处理。孕妇可以采用上述方法，避免肝、肾等器官积蓄毒素，使母婴健康度过整个孕期。同时，孕妇还需要注意饮食卫生和生活习惯，如进食早餐、不熬夜、避免接触一些不干净的物品，等等。以此来预防身体毒素在孕期的积累问题。
