婴儿平躺睡觉容易呛奶，这是因为在平躺睡眠时，食道下端的括约肌松弛，胃内容物容易反流进入气管导致呛咳、咳嗽等情况。
因此，为了避免宝宝呛奶的情况发生，建议在宝宝进食后将宝宝竖起并且抱持直至宝宝打嗝，以确保胃中的气体排出，减轻不适。平躺睡眠如果一定要进行，建议将液体饮食与睡眠时间错开，至少30分钟以上。除此之外，家长还要选择适合婴儿使用的枕头，保持婴儿脊椎和头颈部的自然曲线。此外，为了给宝宝提供一个安全的睡眠环境，床垫最好选择适合新生儿的软硬适中、透气性好的款式，防止压迫呼吸道的情况。
在保证宝宝的安全前提下，让宝宝尝试仰卧睡眠是更加健康的选择。仰卧睡眠可以预防SIDS（婴儿猝死综合症），让宝宝在睡眠中更安心。总之，在宝宝的睡眠方面，家长应该更加关注，确保宝宝能够得到充足的睡眠，保证宝宝的健康成长。
