当宝宝病好了之后，补钙是非常必要的。在宝宝身体吸收钙的过程中，钙和维生素D是非常重要的合作伙伴。而此时宝宝的身体需要充足的钙，以满足身体生长和发育的需要。以下是一些补钙的方法和建议：
1. 通过饮食补钙。对于婴儿期的宝宝来说，可以为其摄入一些含钙丰富的母乳或配方奶粉。之后，可以为其添加一些含有高钙的食物，如豆腐、牛奶、奶酪、骨头汤、鱼类、菜类等。为了更好地吸收这些含有高钙的食物，可以搭配其他富含维生素D的食物，例如蛋黄、鱼肝油、大葱、紫菜等。
2. 曝露在日光下。阳光照射可以刺激身体产生维生素D，这个维生素对于骨骼和牙齿健康有很大的作用。然而，阳光下曝晒时间要适当，每天15分钟左右即可，不要曝晒过多。
3. 补充维生素D。如果宝宝的饮食中缺乏含有维生素D的食物，那么就需要通过口服维生素D的方式来帮助身体吸收钙。
4. 注意药物。某些药物，如某些抗生素、抗癫痫药、肾上腺皮质激素等，会影响钙的吸收，建议在医生的指导下使用。
总之，钙对于儿童的成长和发育非常重要，但是不应过量补充、应该适量补充。如果宝宝补钙过于频繁或出现不良反应，建议咨询医生或专业营养师的意见。
