胎儿缺氧是指胎儿在母体中缺乏足够的氧气供应，导致身体发育和正常功能受到影响的情况。常见的胎儿缺氧症状包括胎动减少或缓慢、宫缩频率和疼痛的增加、胎心率异常等。
首先，胎动一般在孕后20周左右才能感受到。孕妈妈可以通过胎动记录，了解胎儿的运动情况。如果胎动减少或缓慢，可能是胎儿缺氧的表现。此时，孕妈妈应该及时就医，确保胎儿的健康。
其次，孕妈妈需要注意宫缩频率和疼痛的变化。如果宫缩频率和疼痛的增加，可能是胎儿缺氧的表现。孕妈妈可以通过放松身体、休息和改变体位等方式缓解疼痛和宫缩。如果症状不缓解，应及时就医。
最后，胎心率异常也是胎儿缺氧的表现。胎心率是指胎儿心脏跳动的频率。正常的胎心率为每分钟120-160次。如果胎心率异常，需要及时就医。
总之，孕妈妈需要注意观察胎动、宫缩、疼痛和胎心率的变化，及时就医，保护胎儿的健康。同时，产前检查也是预防胎儿缺氧的重要措施。孕妈妈应该定期进行产前检查，确保自己和胎儿的健康。
