孕妈妈在孕期和哺乳期需要特别注意饮食，因为孕妇的食物会直接影响到胎儿的健康和发育。孕期和哺乳期有一种特殊的饮食需求，这就是清除胎毒。胎毒是指毒素，它会通过母体流向胎儿体内，影响胎儿的健康。那么，孕妈妈八个月吃什么去胎毒呢？
1.多吃富含维生素C的水果。推荐吃柿子、橙子、柚子、草莓等。维生素C可以促进皮肤新陈代谢，有助于清除体内毒素。
2.多喝水。饮水可以促进肾脏排毒，让毒素更快地排出体外。
3.多吃富含纤维素的食物，如红豆、山药、燕麦等。这些食物中富含纤维素，可以通过肠道吸收毒素，然后排出体外。
4.少吃油炸食物、腌制食物和过于刺激性的食物，如生姜、辣椒等。这些食物容易刺激胃肠道，加重身体负担。
5.饮食要清淡，不要过于油腻和难以消化，以保持肠胃道的健康。
6.多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜。它们富含维生素和矿物质，可以帮助身体排出毒素。
7.多吃海藻和海鲜。海藻和海鲜富含矿物质和微量元素，可以促进身体新陈代谢和排出毒素。
孕妈妈可以通过上述方法清除胎毒，这对胎儿的健康和成长至关重要。同时，孕妈妈在饮食上要坚持科学合理、营养均衡的原则，保证孕婴健康。
