维生素A是一种脂溶性维生素，是人体功能正常所必需的营养素之一。它在视网膜形成、生长发育、免疫功能和细胞分化等方面都发挥着重要作用。然而，过量摄入维生素A会导致毒性反应，包括导致胎儿畸形的风险。
据研究，孕妇长期每天摄入超过1.5万国际单位的维生素A会增加胎儿畸形的风险。而在孕早期，尤其是前4-6周，如果孕妇过量摄入维生素A，尤其是维生素A衍生物-视黄醇，将对胎儿心血管、神经系统、口腔等造成不同程度的危害，常见的畸形包括脑部发育异常、唇裂、腭裂、四肢畸形、心脏畸形等。
因此，孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和初期，应该谨慎控制维生素A的摄入量。建议日常摄入不要超过800微克，同时，通过多吃富含维生素A的食物来达到身体的需要，如绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、甜椒等。如果孕妇需要补充维生素A，应该在医生或营养师的指导下进行，避免过量摄入造成风险。(300字)
