在孕妇37周左右，胎动频繁和疼痛是正常现象，通常称为宫缩。随着分娩日期的临近，子宫逐渐变得更加敏感，孕妇可能会感觉到子宫的持续收缩和放松，这可以有助于准备身体和子宫颈，从而使分娩更加顺利。
但是，孕妇应该注意，产前宫缩并不总是正常的。如果宫缩太强烈或频繁，或者伴随着阴道出血、破水等症状，就需要立即求医就诊，以防止早产或其他严重的并发症。
如果孕妇经常感到不适或疼痛，可以采取以下几种措施来缓解：
1、平躺或静坐。尽量减少行动，避免剧烈运动或长时间站立。
2、放松身体。深呼吸、冥想或听柔和的音乐都可以有助于放松身体和心灵。
3、按摩或温暖的浴缸。按摩背部或腹部，或浸泡在温暖的浴缸中可以有助于舒缓肌肉和缓解疼痛。
4、喝大量的水。保持水分摄入有助于缓解宫缩和预防脱水。
总之，在孕妇37周左右，胎动频繁和疼痛是正常的，但是如果达到了一定程度，就需要立即求医就诊。孕妇需要注意休息，采取一些方法来缓解疼痛，并随时倾听身体的信号。
