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一岁多宝宝还需要吃维生素ad吗?

2024-04-27 04:04:38 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1290浏览

根据世界卫生组织(WHO)的建议,6个月至5岁的儿童应该每天摄入至少400国际单位(IU)的维生素D和至少1000 IU的维生素A。因为这两种维生素在儿童的生长发育和免疫系统方面扮演着重要的角色。

对于一岁多的宝宝,是否需要额外补充维生素AD,这需要考虑到以下几个因素:

宝宝的饮食情况

如果宝宝吃的食物中已经包含足够的维生素D和维生素A,那么宝宝就不需要额外补充维生素AD。例如,一些富含维生素D的食物包括鲑鱼、鳕鱼、鸡蛋黄和奶制品等,富含维生素A的食物则包括胡萝卜、甜菜、南瓜等。

宝宝的生活方式

如果宝宝经常接触阳光,那么宝宝就有可能得到足够的维生素D。阳光中的紫外线可以刺激人体皮肤内的维生素D合成,因此,建议让宝宝在安全的前提下户外活动,每天暴露在太阳下15-20分钟。

宝宝的健康状况

如果宝宝有一些健康问题,例如消化吸收障碍或者患有慢性疾病等,那么宝宝可能需要额外补充维生素AD。在这种情况下,建议咨询医生的建议,根据宝宝的具体情况补充维生素。

总的来说,如果宝宝的饮食习惯和生活方式都能够提供足够的维生素D和维生素A,那么宝宝就不需要额外补充维生素AD。但是,如果宝宝存在营养不良或者其他健康问题,那么应该在医生的建议下进行补充。

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