维生素D是人体必需的一种营养物质，它主要来源于阳光照射和食物摄取。对于宝宝来说，由于其生长发育快速，骨骼生长发育需要大量的维生素D来帮助吸收钙和磷等营养物质，因此在日常生活中需要适量摄取维生素D。
但宝宝为什么需要一直吃维生素D呢？其主要原因如下：
1.乳汁中维生素D含量低。
宝宝出生初期，主要靠母乳或配方奶进行喂养。但是，母乳中含量较低，以美国为例，官方推荐乳汁中维生素D的含量为40-100IU/L，但实际上母乳中的维生素D含量平均在10-20IU/L之间。因此，即使宝宝每天大量喝母乳，也很难获得足够的维生素D。
2.室内活动时间不足
在宝宝早期生活中，由于宝宝处于生长发育阶段，身体比例小，骨骼发育不完全，需要充足的阳光照射来帮助吸收维生素D并促进骨骼生长发育。但是，由于宝宝活动能力有限，室内活动时间占比较大，阳光照射较少，因此需要加强维生素D的摄入。
3.偏好食物有限
宝宝在成长过程中对食物口味和口感有一定的偏好，可能不喜欢吃含有丰富维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、肝类等，导致维生素D的摄入不足。
因此，为确保宝宝能够获得适量的维生素D，建议宝宝从出生开始，继续吃维生素D，通常医生会建议每日200-400IU的维生素D。同时，可以通过在室外活动增加阳光照射、摄入含有丰富维生素D的食物等方法来帮助宝宝获得足够的维生素D摄入，促进宝宝的健康生长发育。
