首先,需要说明的是,给宝宝补钙应该先从饮食入手,让宝宝多吃一些富含钙的食物,如牛奶、豆腐、芝士、鸡蛋、虾皮、鱼等。如果饮食中的钙摄入量仍不能满足宝宝的需要,可以考虑再添加钙剂。
下面就是宝宝最常用的几种补钙药:
1.钙咀嚼片/泡腾片:它们的主要成分是碳酸钙,钙含量较高,易被宝宝吸收。不过,需要留意的是,宝宝吃咀嚼片或泡腾片需要有足够的咀嚼能力和消化吸收能力,否则会引起不良反应,如恶心、呕吐等。
2.液体钙剂:这种钙剂含量较高,适合宝宝饮食摄入钙不足的情况。不过,液体钙剂比较浓稠,宝宝可能不太好接受,建议与果汁、酸奶等混合食用。
3.钙咀嚼胶囊:这种钙剂主要成分为葡萄糖酸钙,含钙量较高,易被宝宝吸收,但是相比于其他钙剂,价格较高。
4.钙能量素:它主要成分为海藻酸钙,含钙量较高,而且含有较多的微量元素,适合宝宝长期补充。不过,需要留意的是,加热或冲泡超过40℃易破坏其中的营养成分。
需要注意的是,给宝宝补钙应该根据宝宝的年龄、身体状况等因素来合理选择补钙方式,同时,还需要在医生的指导下进行补钙。因为钙过多意外不但不好吸收,还会对宝宝造成一定的危害。另外,补钙药对于宝宝的身体发育起到很大的推动作用,但是,补钙药只是一个辅助品,家长应该结合良好的饮食习惯和正常的生活习惯来给宝宝补钙。