胎儿缺氧是指胎儿在子宫内时，由于各种原因，导致血氧供应不足，从而影响胎儿身体发育和成长。如何缓解胎儿缺氧是十分必要的。虽然吸氧是机智、有效的缓解手段之一，但并不是唯一的方法。
首先，孕妇应该加强营养，饮食需要多元化，相应含有人体所需的各种微量元素、维生素等等。多吃一些高质量动物蛋白和维生素，如肝类、鸡蛋、海鲜、西兰花、胡萝卜等，较好摄取植物油和芝麻油等脂肪含量高的食物，能够增强孕妇体力、促进血液循环和氧气的输送，提高胎儿的血液供氧量。
其次，孕妇应该注意体育锻炼，适量的有氧运动可以提高孕妇的自身代谢，让脏器更好运作，加速新陈代谢，提高体内废物的排除能力。同时，体育运动能够增加身体耐力、升高肺活量，能使胎位或胎盘的移位、增加胎盘的毛细血管、提高其微循环的速度与数量，有利于胎儿吸取足够氧气。
除此之外，孕妇还应该保持准确的定期产检，紧密跟踪胎儿情况，及时发现问题、采取相应的处理措施。若是因胎儿缺氧而导致的低产重，可采取必要的手术治疗和生命维持措施。
总之，针对不同的情况，对于保障胎儿缺氧问题，吸氧是必备的手段，但在平日里，建立健康的饮食习惯、带动体育锻炼的活力，以及注意产检、及时处理的联系途径，将是我们常常应该牢记的重要事项。
