在孕中期，胎儿缺氧是一种比较常见的现象。由于母体和胎儿之间存在着一定的生理隔离，因此如果胎儿出现缺氧的情况，很难用常规的方法进行直接监测。但是，孕妇可以通过一些身体上的变化来判断是否存在胎儿缺氧的可能，并及时采取措施进行治疗。
首先，孕妇可以通过观察自己的口唇和指甲的颜色来了解自己的血氧饱和度。如果孕妇的唇色和指甲色发黑或者发紫，说明孕妇的氧气供应不足，这也意味着胎儿也很可能存在缺氧的情况。
其次，孕妇可以通过胎动来了解胎儿的情况。孕妇在孕中期可以感觉到明显的胎动，如果胎动减少或者变得不规律，说明胎儿的健康状况可能出现了问题。
最后，孕妇还可以注意自己的呼吸、心跳等生理指标。如果孕妇感觉呼吸急促、心慌或者头晕等情况，说明孕妇的身体已经出现了明显的缺氧症状，这也可能对胎儿造成损害。
总之，孕中期胎儿缺氧是一种比较常见的情况，孕妇可以通过观察自身的身体变化来判断胎儿的健康状况，并及时采取相关措施进行治疗，以保护自身和胎儿的健康。
