在宝宝三岁的阶段，维生素对于宝宝的生长发育非常重要，因为宝宝的身体正在快速地发育，需要摄取足够的营养来支撑其生长及各项生理功能。因此，家长应该确保宝宝膳食营养均衡，特别是维生素的摄入量。
宝宝三岁补充维生素D
维生素D是宝宝骨骼发育必需的维生素之一，可以促进钙的吸收以及骨骼的发育。同时，维生素D还能帮助身体吸收磷，并增强免疫系统。宝宝通常通过皮肤接受太阳光照射来产生维生素D。然而，对于室内时间较长或者居住的地区阳光不足的宝宝，也需要通过饮食来摄取足够的维生素D。可以通过给宝宝喝富含维生素D的奶粉或牛奶、鸡蛋、鱼等食物来增加维生素D的摄入量。
宝宝三岁补充维生素C
维生素C是一种能够增强免疫力的重要维生素，在保护宝宝免受感染方面起着关键作用，还能帮助身体吸收铁，促进伤口愈合。宝宝通常可以通过饮食摄入足够的维生素C，如水果（例如草莓、橙子、柑橘类）、蔬菜（例如柿子椒、西兰花、苹果）等。
宝宝三岁补充维生素A
维生素A是一种能够维护儿童视力健康的必要营养素，能够维持眼球表面组织细胞的正常生理功能，有助于减轻夜盲症状，增强宝宝对光线的适应能力。维生素A还能够增强免疫力，预防感染。宝宝可以通过食用含有维生素A的食品来补充维生素A，如肝脏、胡萝卜、菠菜等。
总之，宝宝三岁补充维生素要正确选择补充方式，也不能过量，应该饮食均衡，多吃富含维生素的食物。如果确实需要补充维生素，可以在儿科医生的指导下选择相应的补充剂。同时，补充维生素只是辅助饮食，不能替代良好的日常膳食。
