维生素AD是人体必需的脂溶性维生素，是人体生长及维持生物正常代谢过程必不可少的营养成分。宝宝吃维生素AD能起到保护眼睛、促进骨骼发育、增强免疫力等效果。虽然维生素AD有诸多好处，但是太多的维生素AD摄入会对宝宝造成伤害，例如会导致宝宝的骨骼过早发育，从而引起身材普遍偏高、身高矮于同龄人等问题。
维生素AD的作用
首先需要了解维生素AD的作用。维生素AD有助于促进骨骼的发育，增强免疫力，并且有助于维持健康的皮肤和视力。维生素AD在人体中起着非常重要的工作，它反映了一个人的营养状况。
孩子吃维生素AD的风险
但是前面提到了，如果摄入过量的维生素AD，就会对孩子的生长发育产生负面影响。因为维生素AD在体内积聚过多，会产生毒性，会导致骨骼的过度生长，从而导致身材普遍偏高，身高矮于同龄人等问题。这对孩子的身体健康是非常不利的。
如何预防孩子过量摄入维生素AD
对于孩子来说，我们应该控制维生素AD的摄入量。建议妈妈们在宝宝添加维生素AD的补充剂时，需要遵循医生或营养师的建议，不要自行添加或减少。另外，为避免孩子过量摄入维生素AD，也应该控制孩子食用含维生素AD较多的食品，如黄油、动物肝脏、鸡蛋黄、奶油等。
总而言之，维生素AD在婴幼儿时期的补充很重要，能够对身体有很多好处。但是家长们需要注意：只有在医生或营养师的建议下，正确掌握婴幼儿维生素AD的补充方法和剂量，才能给宝宝健康的成长提供帮助，而不是增加宝宝的健康风险。
