在很多情况下，孩子或老人都可能想与我们一起睡觉。虽然这是理解的，但仍然有一些风险和问题需要考虑。我会给出一些拒绝婴儿和老人睡觉的建议。
首先，人类睡眠质量需要安静的环境。尽管宝宝和老年人都很可爱，但是比起一晚好觉，我们需要优先考虑睡眠质量。婴儿有很高的活动能量，可能会在夜间踢被子或者别的东西，在我们的睡眠中干扰我们，因此在孩子睡前要确保他们有足够的运动和游戏。而且，孩子和老人也有可能睡着了，打鼾或是其他吵闹的声音会对我们的睡眠质量带来严重的影响。
其次，卫生也是一个非常严肃的问题。婴儿的免疫系统尚未成熟，易感染疾病，而老人身体机能下降，各种疾病负担也增加。与婴儿或老人一起共用床铺或者被子是极不安全和不卫生的，有可能会传播疾病和感染病菌。这会影响我们的健康，进而影响我们的生活和工作。
最后，我们应该要理解孩子和老人睡觉的需求。他们和我们一样，也有需要温暖和安全感的时候，但是我们也可以采取其他措施来满足他们的需求。婴儿中可能会有分离焦虑症状，需要一些其他方式来缓解这种情况。我们可以给婴儿一件有妈妈味道的衣服，给他们一些安抚的音乐，并确保他们有一个安全舒适的睡眠空间。而对老人而言，我们可以买一些舒适的床垫和床单，并确保他们的房间足够温暖。
总之，在很多时候我们需要说不。拒绝婴儿和老人睡觉是为了更好地保护我们的健康和睡眠质量，并不是对他们不关心，而是为他们提供更好的睡眠和生活环境。同时，我们也可以使用其他方法来满足他们的需求，保证他们的安全和健康。
