贫血是因为身体缺乏红细胞而造成的一种疾病，此时全身组织器官的氧气供应不足，很容易出现疲惫、头晕等症状，加上出汗多，更容易出现脱水症状。因此，对于贫血出汗多的宝宝来说，应该加强补血食物的摄入。
1. 牛肉：牛肉含有丰富的铁质和蛋白质，是补血食物的最佳选项。
2. 豆制品：豆类食品含有大量的铁质，对贫血有很好的帮助。例如豆腐、豆渣、红豆、黑豆等都能够及时的治疗贫血出汗多的宝宝。
3. 炖汤：多给宝宝炖一些补血汤品，比如猪骨汤、鸡汤、牛腩汤等等。这些食物含有大量的蛋白质和铁，能够起到很好的补血作用。
4. 深色蔬菜：深色蔬菜如菠菜、茄子、胡萝卜都含有膳食纤维、铁质、维生素A等成分，能够促进宝宝的营养吸收，提高身体免疫力。
5. 水果：宝宝贫血出汗多时可以适当地多吃一些富含维生素C的水果，例如柑橘、猕猴桃、西红柿等。维生素C含量充足的食物有助于铁的吸收，帮助宝宝更好的补血。
总结：除了以上地食物以外，如果宝宝还要出汗多，就需要额外增加水、果汁等等水分的摄入，保持宝宝身体充足的水分，保持身体的水平衡，有助于宝宝更好地吸收食物矿物质和维生素，促进身体健康。
