胎毒是指胎儿发育不正常或减退，在胎儿得不到足够营养和氧气的情况下，胎儿的代谢物堆积在体内形成毒素，这些毒素在妈妈怀孕期间可以传递给胎儿，对胎儿造成不良影响。因此，清除胎毒是很关键的。
粥是中国特色的传统食品，经常被用作主食或早餐。粥可以改善肠胃功能，调节身体内部环境。而对付胎毒的粥，则需要选择一些有利于身体代谢的食材。
1. 玉米糙米粥
玉米糙米粥是一种有机碱性粥，有助于降低人体内的酸性物质，促进酸碱平衡。其中含有的维生素B，能够帮助消化食物和代谢毒素，具有很好的利尿作用，通过中和体内产生的毒素，清除胎毒。
2. 黑米粥加小米
黑米和小米是代表性的碱性食物，有很好的养生保健功效。其中含有的植物蛋白和维生素E可以滋养身体、抗氧化，同时有利于身体清除毒素。
3. 苦瓜豆腐粥
苦瓜和豆腐都是传统中医学认为有活血生血、降脂利尿、解毒养颜等功效的食物。将它们做成粥，具有清热解毒、延缓衰老的效果。是一种清热降火、排毒养颜的健康粥品。
4. 百合粥
百合可以消除身体内三高（高血脂、高血压、高血糖）症状，从而起到保护心脏及促进新陈代谢的功效。百合煮粥，可以清除体内毒素，有助于排出胎毒。
以上是几种有益于去胎毒的粥，但是食疗需要根据个人体质合理搭配。同时，要注意饮食规律，才能达到更好的效果。建议在保证正常三餐的同时，每天以吃几碗早餐粥为辅助方式，帮助身体排除多余的毒素，达到身体健康的目的。
