孕期是胎儿发育的关键期，妈妈们需要注意营养均衡，避免食用对胎儿有害的食物，如生冷油腻的食品，以及含有较高汞、铅等元素的食物。同时，还应特别关注胎儿的毒素消除问题。那么，孕期间吃什么可以去胎毒呢？
首先，多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维可以促进肠道蠕动，排出体内的毒素和废物。粗粮、蔬菜、水果、糙米等都含有丰富的膳食纤维，可以帮助净化身体内部环境。另外，新鲜的蔬菜水果还可以补充维生素和矿物质，提高免疫力，对胎儿的生长发育也有很好的促进作用。
其次，多喝水。水是人体最重要、最基本的营养物质之一，孕妈妈每天应该饮用足够的温水，促进代谢排毒。同时，可以多喝一些淡茶、花草水等具有清热解毒功效的饮料，帮助清除体内的毒素。
最后，多吃一些清淡易消化的食物。胎儿的发育需要大量的营养物质，孕妈妈的消化系统也会受到一定的压力。因此，建议多吃一些清淡、易消化的食品，如白开水、白粥、豆腐等，可以减少胃肠负担，有利于身体的健康。
总之，孕期间想要去除胎毒，最重要的是营养均衡、注意饮食卫生，以及适量运动。同时还应该保证良好的心情和充足的休息，尽量减少压力和紧张情绪，有助于提高身体免疫力，帮助胎儿健康成长。
