孕期和婴儿期都是宝宝成长发育最快的时期，因此对其环境的要求十分严谨。而对于睡眠来说，宝宝需要一个适合自己的睡眠环境，所以选择合适的凉席是很重要的。那么孕期和婴儿睡什么凉席好呢？
首先，孕期妈妈的凉席选择要优先考虑材质，应该选用天然的竹子或麻草等材质，避免使用化学添加剂的凉席。此外，选购时应该选择质地坚韧、柔软舒适、透气性好的凉席，避免使用过于硬直的凉席对孕妇的身体造成不适。
对于婴儿而言，凉席的选择也需要特别注意，因为宝宝的皮肤娇嫩，所以应该选择柔软、透气性好的材质，同时避免选用扎手的凉席。建议妈妈选择天然麻草凉席、竹席、藤席等质地透气透气性好的材质，这样不仅能营造一个凉爽的睡眠环境，而且还不会对宝宝的皮肤造成伤害。
另外，有些妈妈担心宝宝睡凉席会容易着凉，其实这种担心是多余的。科学研究表明，适当的睡眠凉席对宝宝的身体发育和健康是有好处的。凉席的通风性和透气性都非常好，不仅能消除宝宝的热量，而且还可以预防过度出汗和湿热等问题。
总之，孕期和婴儿期的宝宝都需要一个适合自己的睡眠环境，所以要选择合适的凉席。无论是哪种材质的凉席，都应该首选浅色系，因为颜色越深的凉席越容易产生异味和细菌。当然，家长在购买凉席时，也要选择正规的商家，以免选到劣质材料的凉席，保证宝宝的安全。
