当宝宝发烧时，很多家长会感到焦急和担忧。然而，要正确应对宝宝发烧，首先要了解发烧的原因。
发烧是人体免疫系统的一种防御机制，表明身体正在应对病原菌或病毒的攻击。通常情况下，体温在37℃到37.5℃之间是正常的，但上调体温能有效杀死细菌和病毒，增强身体抵抗力。当宝宝体温超过37.5℃时，我们称之为发热。
如果宝宝体温超过37.4℃，我们可以对其进行适当降温以缓解不适和危险。以下是几种降温方法：
1. 温水擦浴：将宝宝的上半身和四肢等暴露在空气中，用温水浸湿毛巾或棉布，轻轻擦拭宝宝的背、胸、手臂和腿等部位，帮助宝宝散热。
2. 给宝宝喝水：发热时持续高温会导致宝宝失水，给宝宝喝水有助于补充身体的水分。
3. 退热药：当宝宝体温≥38℃、发热持续且不缓解时，建议及时用药。常用的有对乙酰氨基酚、布洛芬等。
4. 休息：发热时，宝宝体力和食欲都会下降，建议宝宝多休息，过度运动或者过度活动可能会导致体温进一步升高。
5. 病原体检测：如果宝宝发热持续时间较长，建议去医院进行检查，确诊感染病原体并指导治疗。
总之，宝宝发烧时，家长应及时观察宝宝身体状况，根据宝宝的实际情况采取相应措施，如果宝宝体温过高或持续发热，建议及时就医。此外，家长还要保持宝宝健康、安全的生活习惯，加强宝宝的体质锻炼，提高宝宝免疫力。
